フォームが大事

今日は仕事で一時間遅れで稽古に参加。
他のみんなは体が温まっているのに、自分だけ冷たいまま。
速攻でウォーミングアップ！


今日も移動稽古とミット打ちの練習をしました。
ミット打ちは前回の感覚を忘れないうちに繰り返しやるのが効果的です。
力一杯打つのは気持ちいいものですが、フォームが崩れがちになります。
余計な力を使わないで打つのが理想ですから、フォームの確認をしながら練習しましょう。


その後はペアになっての受けの練習。
どんな技でも、繰り返し繰り返しやって身につけるもの。
まだまだ道は長いです。




個人的練習


連日の自転車かっとばしにより、体の疲れはピーク。
そんな時にもクーシャンクー(公相君)大の練習。
長く、上下運動が多いこの型、足腰にきます。


でも疲れているときこそ感覚は鋭くなっている感じ。
余計な力が抜けてる気がします。
順番は覚えたので、次は分解かな。